RM新时代手机版工会开展职工健身角逐
宣布时间：
2026-01-09
为资助职工富厚业余文化生活，增强身体素质，1月7日-8日，RM新时代手机版工会开展职工健身角逐。本次角逐延续了“增肌减脂”康健治理运动，设置有平板撑、扎马步两个兼具趣味性和挑战性的项目。
RM新时代手机版机关各部室人员踊跃报名，积极加入角逐。RM新时代手机版工会主席朱宝霞来到现场为参赛选手们加油鼓劲。
角逐中，职工们全力以赴，力求每个行动尺度规范、美观到位。裁判严格凭据规则计时计分，实时纠正不规范行动，确保整个历程公正公正。现场加油声，鼓劲声，赞叹声此起彼伏，现场气氛热闹而又融洽。
在“平板撑”角逐中，一位女选手挺直腰背，用双肘和脚尖稳稳支撑身体，全程保持尺度姿势。3分，5分，8分……随着时间推移，身体经受的压迫感和酸痛感也成倍增加。她先是双腿轻轻哆嗦，手臂肌肉也因太过紧绷轻轻凸起，但依旧努力保持身体稳定，向自己的极限冲刺。“突破10分钟！”“太厉害了！”她这种面对重压奋不顾身，挑战极限的精神风貌，赢得了各人的拍手喝彩。
平板撑能够锻炼焦点肌群，辅助锻炼全身肌肉；扎马步能够稳固下肢力量，改善久坐引起的下肢乏力、精神萎靡等问题。两者都属于静态抗阻训练，不要求专业器械和训练园地，职工们可以利用居家和办公的碎片时间随时进行快速训练，有效强身健体。RM新时代手机版工会认真筹备角逐，精心筛选尺度行动示范视频，通过直观的行动拆分与细致的要点解说，为职工提供专业的赛前训练指导。
下一步，RM新时代手机版工会将连续关注职工们的切身需要，用心用情为职工推广更多积极向上的娱乐方式和高效便捷的健身手段，不停锻炼职工体魄，富厚职工生活，以有力措施为企业康健生长提供人才支撑。
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